Catégorie : Sports

Le marathon représente une expérience qui attire de plus en plus de personnes. En effet, en plus de vous aider à renforcer vos muscles, le marathon peut vous aider à connaître vos limites. Sachez que se lancer dans ce type d’aventure ne doit pas se faire sur un coup de tête.

Les cours de fitness, en salle ou en ligne, ont le vent en poupe de nos jours. Ils séduisent les hommes comme les femmes qui ont envie de se remettre en forme. Néanmoins, décider d’en suivre ne se fait pas à la légère. Voici ce qu’il faut savoir avant de se lancer.

Les vélos électriques sont un pas en avant dans le progrès pour la sauvegarde de l’environnement. Mais s’il y a une chose qui est assez difficile, c’est de faire un choix parmi les multiples modèles existants. Voici les principaux paramètres à prendre en compte dans le choix de son deux-roues électrique.

Faire du sport demande beaucoup d’énergie. Pour finir la séance d’entrainement, avoir une source énergétique suffisant est nécessaire. De ce fait, il faut bien manger avant une séance de sport. Les alimentations avant l’entrainement sont nécessaires. Néanmoins, il faut bien sélectionner les encas à manger. Pour vous aider à avoir une bonne performance, on vous…

Passer d’innombrables longues heures à optimiser chaque geste pour créer le mouvement parfait (revers, service ou volée, etc) constitue le parcours de tout grand tennisman. Atteindre un niveau d’exception, par définition, suscite une puissante motivation et un investissement intense (temps, mental, confiance en soi, alimentation, etc.). Le parcours des stars de tennis ne s’est certainement…

Accompagnée d’une alimentation saine et équilibrée, la pratique d’une activité physique régulière est recommandée pour maintenir santé et forme. Et selon l’objectif sportif que vous voulez atteindre, choisir une nutrition adaptée est important.

L’idée reçue sur le fait que les femmes sont des êtres faibles et sans défense n’est plus d’actualité. La femme peut, en effet, pratiquer des sports de combat et se défendre contre les agressions physiques extérieures. De nos jours, de plus en plus de femmes s’inscrivent en salle de sport et cours d’arts martiaux pour…