Quel sport de combat pratiquer quand on est une femme ?
L’idée reçue sur le fait que les femmes sont des êtres faibles et sans défense n’est plus d’actualité. La femme peut, en effet, pratiquer des sports de combat et se défendre contre les agressions physiques extérieures. De nos jours, de plus en plus de femmes s’inscrivent en salle de sport et cours d’arts martiaux pour…
Muscler ses abdos : les bonnes pratiques
La musculation apporte tout un lot de bienfaits pour le corps. Non seulement, on gagne en masse musculaire mais on peut limiter le stockage des graisses dans les muscles. Mais elle permet également de bien sculpter ses abdos. Cette discipline exige tout de même de la volonté, une implication personnelle et un grand changement de…
